சுத்த சன்மார்க்க உணவு முறை

சுத்த சன்மார்க்க உணவு முறை பிராண சக்தி – அண்ட – பிரபஞ்ச சக்தி அதிகம் இருக்கும் உணவு வகைகளான வாழை – செவ்வாழை – நேந்திரம் தேங்காய் பப்பாளி நான் உண்டு வருகிறேன் மேலும் உலோகங்களான தாமிரம் - இரும்பு சத்தும் – சேர்த்து வருகிறேன் வெங்கடேஷ்